Odkryj zdrowe i niebanalne napoje, które zdobywają serca na całym świecie

W dzisiejszych czasach jesteśmy zalewani różnorodnymi informacjami na temat zdrowego odżywiania, a wśród nich nie brakuje też propozycji na niebanalne i zdrowe napoje. Czy już słyszałeś o yerba mate lub kawie kuloodpornej? Jeśli nie, to po przeczytaniu tego wpisu z pewnością zechcesz je wypróbować. Przedstawiamy kilka super napojów, które zdobywają serca ludzi na całym świecie.

Yerba Mate

Pochodząca z Ameryki Południowej yerba mate jest napojem o wielu zaletach. Oprócz pobudzania – podobnie jak kawa – dostarcza organizmowi wielu cennych składników. Ma działanie antyoksydacyjne, wspomaga koncentrację i poprawia samopoczucie. Napój jest często stosowany jako środek wspomagający trawienie i może pomóc w łagodzeniu objawów niestrawności. Tradycyjnie pije się ją z naczynka o nazwie mate oraz bombilli, ale dostępne są również torebki yerba mate.

Kawa kuloodporna (Bulletproof Coffee)

To nie jest zwykła kawa! Kawa kuloodporna to połączenie kawy, masła klarowanego i oleju MCT. Brzmi nietypowo? Może i tak, ale ten napój zapewnia uczucie sytości, dostarcza energii i wspomaga koncentrację. Dla wielu osób stała się ulubionym sposobem na rozpoczęcie dnia.

Matcha

Ta japońska zielona herbata w proszku zdobywa coraz większą popularność. Matcha jest bogata w katechiny, zwłaszcza EGCG, które są potężnymi antyoksydantami, zawiera również witaminy i minerały. Zawiera także kofeinę, która pobudza organizm, ale również L-teaninę, która działa relaksująco. Dzięki temu efekt picia matchy różni się od efektu po kawie – dostarcza energii, ale bez nieprzyjemnych skutków ubocznych jak drżenie rąk czy nerwowość. Można ją przygotować na wiele sposobów: jako ciepłą herbatę, latte czy nawet dodatek do smoothies.

Golden Milk (Złote Mleko)

To napój na bazie mleka (tradycyjnego lub roślinnego) z dodatkiem kurkumy i innych przypraw, takich jak czarny pieprz, cynamon czy imbir. Kurkuma jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Złote mleko to idealny napój na wieczór.

Kombucha

To fermentowany napój na bazie herbaty, który stał się bardzo popularny dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom. Bogata w probiotyki kombucha jest doskonała dla zdrowia jelit i ogólnego samopoczucia.

Podsumowując, świat napojów jest niezwykle różnorodny i pełen ciekawych smaków. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś do pobudzenia na początek dnia, czy relaksującego napoju na wieczór – wśród powyższych propozycji z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Spróbuj, eksperymentuj i ciesz się każdym łykiem!